Проблема седины в волосах возникает не только у пожилых людей, нередко с ней сталкиваются молодые женщины и мужчины. Седые волосы появляются тогда, когда происходит нарушение выработки темного природного пигмента, который называется мелатонин. В чем кроется настоящая причина «старения» волос и как затормозить этот процесс?
Причины появления седых волос
Итак, если Вы обнаружили седые волосы – причины тому могут быть следующими:
Наследственность
Постарайтесь вспомнить, когда появились первые седые волосы у ваших родителей и других родственников. Может оказаться, что седые пряди – это наследственное явление, а не результат непрерывных стрессовых ситуаций. Организм запрограммирован на определенное время, когда снижается уровень пигментов, и он срабатывает подобно часам в установленный срок. Красить волосы не имеет смысла, чаще всего воздействие химических веществ ослабляет структуру волос и процесс ускоряется. Наследственность является причиной образования седины в 20 летнем возрасте или у детей совсем маленьких.
Болезнь, вызванная нарушением образования пигментов, имеет название альбинизм. Она передается по наследству. Недостаток пигмента отражается не только на цвете кожи и волос, но и на радужной и пигментной оболочке глаз. Не нужно путать появление седых волос в раннем возрасте с проявившейся сединой волос, сопровождающейся тяжелым нарушением зрения и иных систем в организме.
Неправильный образ жизни
Непрерывные стрессы, алкоголь, курение, недостаточная физическая нагрузка (гиподинамия), гиповитаминоз, постоянное недосыпание – все эти факторы отражаются на состоянии волос. Из-за никотина, спирта, недостаточной двигательной активности снижается к волосяным луковицам приток крови. Бессонные ночи и стрессы приводят к истощению нервной системы, нарушается регулярная выработка пигмента. Нехватка минеральных веществ и гиповитаминоз отрицательно влияют на активность меланоцитов.
Этот фактор подвержен корректировке и это нужно делать обязательно. Правильный рацион питания и квалифицированный уход за волосами поможет предотвратить дальнейшее распространение седины. Включите в свой рацион питания орехи, бобовые, морепродукты, рыбу, кисломолочные продукты. Употребляйте периодические витамины для волос, ногтей и кожи. Их действие направленно на возобновление природного цвета волос и их структуры.
Ухудшение здоровья
В большинстве случаев нарушается работа эндокринной системы, лидирующее место занимает болезнь щитовидной железы. Проконсультируйтесь с эндокринологом, сдайте анализ крови на концентрацию гормонов щитовидной железы, сделайте УЗИ щитовидной железы. Ранняя седина может быть спровоцирована разными типами анемии, диабетом, с нарушением работы пищеварительного тракта, в большинстве случаев сбои происходят в работе печени. Молодые девушки, столкнувшиеся с проблемой седины должны понимать, что это может быть причиной гормональной дисфункции. Обязательно проконсультируйтесь у гинеколога и эндокринолога.
Известны заболевания, формирующиеся на генетическом уровне, в результате чего появляется седина. К примеру, витилиго (седые волосы и белые пятна на коже), нейрофиброматоз (деформация костей, поседение в раннем возрасте). Это серьезные заболевания, требующие лечения под пристальным контролем специалиста. Не стоит забывать, что появление седых волос в молодом возрасте или поседение отдельных пучков волос, ускоренное расползание седины – это следствие заболеваний, представляющих опасность. Оттягивать визит к врачу – значит совершать преступление против собственного здоровья и жизни.
Недостаток витаминов
Нехватка витамина В12 в организме провоцирует образование седины в раннем возрасте. Объясняется это особенностью этого витамина, он стимулирует накопление белков, которые ответственны за красоту и здоровье волос.
Повреждение структуры волос
Общеизвестный факт, что непрерывное использование утюжков, фенов и других приборов для волос приводит к нарушению структуры и пигментации волос.
Окрашивание
Пагубное воздействие оказывает на волосы постоянное окрашивание, усугубляет воздействие средства низкого качества. Краски для волос содержат вредные вещества парафенилендиамин и тетралин, провоцирующие образование седых локонов.
Воздействие холода
Люди, не желающие носить головные уборы в морозное время должны понимать, что это провоцирует нарушение микроциркуляцию крови в коже головы. Это отражается на состоянии волос и приводит к образованию седых прядей.
Как избавиться от проблемы седых волос
Чтобы избавиться от седых волос, потребуется точно установить причину их появления. Если седина сформировалась у молодого человека, потребуется консультация трихолога и эндокринолога. Не стоит регулярно использовать средства, предназначенные для укладки волос, использовать только безопасную краску для окрашивания волос. Необходимо вести правильный образ жизни и питаться грамотно. Избегать стрессовых состояний, употреблять блюда из рыбы, морепродуктов, разных овощей и фруктов.
Способствует восстановлению естественного цвета волос массаж, который осуществляется спиралевидными движениями по всей голове, в направлении от макушки ко лбу и обратно. Перед мытьем головы требуется проводить эту процедуру, волосы должны быть сухими.
Если вышеприведенные рекомендации не приводят к желаемому эффекту, решить проблему седины возможно с помощью современной технологии, подразумевающей применение лазерных лучей. Такое воздействие существенно улучшает кровообращение кожи головы и приводит к восстановлению природной пигментации волос.
Восстановить естественный цвет волос способны проверенные народные рецепты, в основе которых находятся натуральные компоненты.
- Лосьон с лопухом справляется с потерей пигментации волос, делает их ухоженными и сильными. Для приготовления лосьона понадобится 2 ст. ложки измельченного корня лопуха, которые заливают 0,5 мл кипятка и в течение 30 минут кипятят на медленном огне. В отвар добавляют 1 ст. ложку семян укропа и настаивают около 3-х часов. После чего его процеживают и втирают в голову 2 раза в день в течение 2-х месяцев.
- Лук и чеснок прославились своими лечебными свойствами, но знают не многие, что они применяются для борьбы с сединой. Чтобы приготовить эффективный состав для волос, нужно просто выдавить сок из лука и чеснока. В волосы втирается сначала получившийся сок, а после этого яичный желток. Чтобы волосы не истончали неприятный аромат, состав смывается с волос пахнущим приятно шампунем.
- Отвар из крапивы возвращает волосам природный цвет. Чтобы его приготовить понадобится 5 ст. ложек листьев и корней растения, которые заливают 2 ст. воды и 1 ст. уксуса. Жидкость помещается на огонь и кипятится на медленном огне, примерно, 15 минут. Отвар нужно процедить и втереть в волосы. Процедура повторяется в течение 3-х недель перед сном.
- Ликвидировать раннюю седину и сделать крепче структуру волос поможет смесь, обогащенная витаминами. Для ее приготовления необходимо смешать по 1 ст. ложке лимонного и морковного сока, полученный раствор втирается в кожу головы. Маска на волосах должна находится не больше 30 минут, после чего морковно-лимонная смесь смывается тщательно водой. Чтобы от этой процедуры проявился эффект, раствор нужно регулярно наносить на волосы.
- Касторовое масло является самым эффективным народным средством для борьбы с сединой. Его наносят на волосы за 1 час до мытья головы. Оно стимулирует выработку мелатонина, который необходим для пигментации волос, волосы становятся здоровыми и сильными.
- Одной из эффективных является рецептура на основе глицерина и шалфея. Для приготовления раствора понадобится 1 л кипяченой воды, куда добавляют 5 ст. ложек высушенного шалфея. Примерно 2 часа смесь настаивается. Отвар остужают и процеживают. Затем добавляют 20 миллилитров глицерина и несколько капель витамина Е. Отвар хорошо перемешивают и массажными движениями наносят на локоны. Оставляют на двадцать минут, после чего смывают водой. Отвар используют каждый день, лечебный курс продолжается не менее 3-х недель.
Массаж и упражнения для восстановления цвета волос
- Волосы разбирают на отдельные локоны, каждый из которых накручивают как спираль на палец и фиксируют в этом состоянии на четыре секунды. Прядь накручивают в правую или левую стороны. При возникновении болезненных ощущений, изменяют направление накручивания локона. Постоянное выполнение этого упражнения поможет избавиться от седых волос.
- Массаж кожи головы спиралеподобными движениями, начиная от макушки и до границ роста волос или в обратном направлении. Массаж выполняется в направлении затылок – лоб или лоб – затылок. Кожу головы массируют перед мытьем волос, при этом они должны быть сухими. При ежедневном мытье головы, массаж можно выполнять два-три раза в неделю. Массируется не только кожа головы, также и ногтевые пластины, на которых находятся зоны, при стимуляции которых укрепляются волосы и восстанавливается цвет.
Диета против седины
Следите всегда за тем, чем наполнена ваша тарелка. Правильный рацион питания избавляет от седины и улучшает самочувствие благодаря витаминам:
- Фолиевая кислота, витамин В12, цинк, магний, кальций благоприятно воздействуют на волосы, предотвращая появление седых волос.
- Чтобы эффективно бороться с сединой, рацион питания должен содержать продукты, обогащенные белком: цельнозерновые каши, бобовые, мясо.
- Еда должна быть насыщена витамином А, В, цинком, медью, железом.
- Рацион питания стоит разнообразить морепродуктами, рыбой, яйцами, молочными продуктами, овощами.
Прекрасным дополнением к меню послужат любые орехи, потому что они насыщены микроэлементами и витаминами. Это могут быть грецкие орехи, миндаль, кешью, семечки подсолнечника, содержащие медь, которая необходима нашим волосам.
Можно ли вырывать седые волосы
Большинство людей, столкнувшихся с этой проблемой, задаются вопросом: если вырвать седой волос, на его месте вырастет такой же или пигментированный. Подтвержденный факт, что на месте вырванного седого волоса вырастает такой же поседевший волос. После выдергивания седого, находящиеся вокруг него волосы также седеют. Возникает ощущение, что они заражаются от вырванного волоса. При выдергивании волос, повреждается нежная фолликула головы, что обеспечивает возможность попадания инфекции под кожу, что может спровоцировать выпадение волос.
Рецептов, избавляющих от седых волос, не прибегая к окрашиванию, предостаточно, выбирать есть из чего. Подбирайте подходящий именно для вас вариант. Поддерживайте молодость как внутри, так и снаружи.
Видео: лучшее домашнее средство от седины
Седина может наступить в разном возрасте. Отличий между ранней сединой и старческой нет. Обычно появляется она в возрасте 35-40 лет, постепенно усиливаясь к 50-55 годам. Многих людей очень огорчают первые заметные серебристые волосы
. Как избавиться от седины и предупредить ее? Или хотя бы замедлить этот процесс, если он уже начался?
Почему появляется седина?
В волосяных фолликулах содержатся меланоциты — клетки, которые синтезируют меланин. Это пигмент, благодаря которому наши волосы окрашены в тот или иной цвет. Оттенок кератиновых волокон, из которых состоят волосы, зависит от окраски корней, так как сами по себе волокна волос не имеют способности принимать или отдавать пигмент.
К сожалению, количество меланоцитов в фолликулах ограничено . Когда выработка меланина нарушается, в структуре волос образовываются воздушные пузырьки, придающие волосу серебристый оттенок. В случае недостатка пигмента волосы начинают седеть от корня.
Причины появления седины в раннем возрасте
Причины возникновения ранней седины изучены не до конца. Но некоторые факторы явно ускоряют этот процесс, предрасполагая волосы к раннему поседению:
- наследственность;
- стресс;
- гиповитаминоз;
- болезни эндокринной системы;
- анемия и болезни крови;
- заболевания печени и желудочно-кишечного тракта;
- чрезмерное влияние ультрафиолета;
- недостаток в пище белков;
- вредные привычки.
Причины седины у мужчин и женщин – есть ли разница?
Мужчины в своем большинстве начинают седеть с подбородка, а женщины – на висках. Затем седина распространяется в теменной и затылочной областях. При этом ранняя седина чаще проявляется именно у мужчин
. Это связывают с большим физическим изнашиванием организма.
В отличие от мужчин, седина у женщин может возникнуть на фоне нарушения функции гормонов или при климаксе. В этом случае женщине следует обратиться к гинекологу-эндокринологу. В остальном же причины поседения одинаковы для обоих полов.
Как предупредить появление седины?
Чтобы предупредить появление седины в молодом возрасте, нужно жить спокойно и размеренно, избегая переутомлений, стрессов, нервных потрясений, сильных переживаний.
Все, что приводит к истощению нервной системы, может повлечь за собой образование седых волос.
Причиной может быть и перенесенная болезнь. Негативно сказываются на выработке меланина чрезмерное употребление алкоголя, чая, кофе. Даже нерегулярная половая жизнь может отложить свой отпечаток.
Если вас беспокоит быстрое распространение ранней седины, стоит посетить трихолога. Возможно, в организме нехватка витаминов, или нарушена функция желез внутренней секреции.
Хотя универсальное средство от поседения еще не изобретено, есть возможность замедлить этот процесс , основываясь на известных нам причинах и факторах, способствующих поседению:
- избегать психоэмоционального переутомления;
- полноценно питаться;
- принимать необходимые витамины и микроэлементы;
- избегать длительного воздействия солнца на голову.
Существуют препараты, специально разработанные для предотвращения седины. Они содержат селен и все необходимые элементы – витамины Е, А, В10, аскорбиновую и фолиевую кислоты . Обогатите меню продуктами с высоким содержанием меди и цинка – орехи, морепродукты, твердый сыр, яйца, ржаной хлеб, творог, а также фрукты — бананы, яблоки, абрикосы.
Как избавиться от седины в домашних условиях без окрашивания
Если седина возникла в случае генетической предрасположенности, то, к сожалению, единственным эффективным способом от нее избавиться – прибегнуть к окрашиванию. В остальных же случаях можно бороться другими методами. Для стимуляции функции меланоцитов разработаны специальные лосьоны кремы, мази (например, «Антиседин», «Стопседин», «Грециан»). Их без труда можно заказать или приобрести в аптеке.
Народные средства
Среди народных рецептов для профилактики поседения и восстановления уже поседевших волос также есть немало средств, хотя медики и относятся к ним скептически. Это маски из чеснока, касторового масла, лука и меда; настойка красного перца, лосьон из лопуха, крапивы или шиповника.
Не всегда таким средствам под силу справиться с сединой, но улучшить состояние волос и укрепить их точно удастся. Следует иметь в виду, что для одного человека может оказаться эффективным то средство, которое совсем не подошло другому. Важно попробовать несколько методов, чтобы найти подходящий именно для вас. Приведем несколько рецептов, как избавиться от седины народными средствами.
Красный перец
Залейте 6 шт. горького перца 0,5 л воды и оставьте на три дня в темном месте. Затем можно смазывать этим средством корни волос в течение двух недель.
Крапива
Залейте 5 ст. ложек листьев крапивы 0,5 л воды и стаканом яблочного уксуса. Кипятите смесь 20 мин, затем процедите и добавьте стакан холодной кипяченой воды. Этот отвар втирайте по вечерам на протяжении 21 дня. Результат должен появиться уже через неделю.
Касторовое масло
Смажьте обильно волосы касторовым маслом. Затем наденьте на голову полиэтиленовый пакет и оберните полотенцем. Вымыть волосы можно через час.
Чеснок
Приготовьте чесночный сок. Пусть он минут 15 постоит, затем его следует втереть в кожу головы и нанести на волосы яичный желток. Через час можно вымыть волосы. Используйте шампунь с сильным ароматом.
Многие говорят о чудесном влиянии пророщенной пшеницы и специи карри – при их частом употреблении седина отступает.
Медикаментозные способы борьбы с сединой
В медицинской практике с успехом применяют мезотерапию (введение стимулирующих инъекций) с витаминами и аминокислотами. Используются также раздражающие средства, направленные на улучшение микроциркуляции крови в волосяных фолликулах. Это отлично достигается с помощью:
Дополнительно такие методы профилактики борются с воспалительными процессами и восстанавливают обмен веществ в фолликулах.
Как избавиться от седины без окрашивания, исключительно народными средствами. Даже появление единичных седых волосков страшно расстраивает и угнетает женщин.
Как избавиться от седины и восстановить свой цвет волос? При этом, никто не хочет красить волосы химией. Женщины хотят восстановить цвет волос без окрашивания!
Это вполне возможно, если начать заботу о волосах вовремя, т.е. когда седых волос на голове еще немного.
Избавиться от седины можно употребляя продукты с большим количеством витаминов и минералов для волос. Из пищи микронутриенты лучше всего усваиваются.
Нужно стимулировать выработку красящего пигмента для волос – меланина и устранять все возможные причины, которые приводят к появлению седых волос.
Причины, из-за которых седеют волосы у человека
Есть три причины, которые приводят к поседению волос:
- Первая из них – это возраст.
- Вторая – генетическая предрасположенность.
- Третья – появление ранней седины, вследствие неправильного образа жизни, питания и болезней.
Преклонный возраст и седина
Известно, что в большинстве случаев после 40 лет начинается поседение: сначала мы находим в прядях отдельные седые волоски. Потом, хочешь – не хочешь, их становится все больше и больше.
Что тут скажешь! Природа есть природа. Еще никому не удалось создать эликсир вечной молодости и мы, как гости, приходим на Землю и уходим с планеты в небытие в конце жизни. У старости много признаков, одним из которых являются седые волосы. И в преклонном возрасте, если вам не нравится седина, есть только один способ от нее избавиться – закрашивать седые пряди. Все!
Генетическая предрасположенность и седина
Про генетическую предрасположенность можно сказать следующее! Мы наследуем от своих родителей все физические и психологические черты личности. Побороть генетику не реально. Поэтому, если вам досталась от родителей преждевременная седина, то, вероятнее всего, и вас это коснется. Придется закрашивать седину. Хотя профилактикой тоже следует заниматься.
Образ жизни, который способствует появлению ранней седины
У некоторых людей седые волосы появляются преждевременно. Да что там у некоторых. Сейчас таких людей стало слишком много. Представляете себе – в 25 лет, а то и раньше, человек уже с седеющей шевелюрой! Если это девушка, вот здесь-то и начинаются слезы, из-за каждого нового седого волоска.
Отчего же так рано появляется седина на голове?
- Однообразное питание, диеты, вегетарианство приводят к недостатку в организме витаминов группы В, А, Е, минералов: меди, марганца, селена, которые участвуют в синтезе меланина, красящего пигмента для волос;
- Невероятно высокий ритм жизни! Сегодня не только мужчины гонятся за карьерой, девушки им тоже в этом не уступают. А это, как известно, нервы, как струны натянутые, недосыпания, работа днем и ночью;
- Жизнь в мегаполисе, где неблагоприятная экологическая ситуация. О причинах развития болезней можно прочитать здесь;
- Это достаточно наплевательское отношение к своему здоровью: хронические простудные состояния, нарушения пищеварения, вегетативно-сосудистая дистония. При наличии жалоб со стороны внутренних органов, посещение докторов откладывается «на потом». О причинах развития болезней можно ;
- О здоровом образе жизни многие знают только понаслышке: курят, употребляют алкоголь, отдых предпочитают провести лежа на диване, смотря телевизор, а не сходить в студию фитнеса или в тренажерный зал;
- при отсутствии психологической разгрузки и полноценного отдыха.
- Болезни: , железодефицитная , гастрит и пониженная кислотность, ранний атеросклероз.
Народные средства, которые помогают избавиться от седины
Когда мы говорим о народных средствах, направленных на борьбу с сединой, мы не имеем ввиду натуральные красители, которые закрашивают обесцвеченные пряди. Мы хотим стимулировать работу меланоцитов, чтобы восстановить выработку красящего пигмента – меланина.
Добиться этого можно, используя в комплексе несколько способов:
- Надо выявить причины преждевременного появления седых волос и планомерно восстанавливать здоровье;
- Надо наладить правильное питание, чтобы в организм поступали витамины группы В, Е, А, а также минералы, от которых зависит выработка меланина – медь, цинк, сера, марганец;
- Максимально использовать возможности здорового образа жизни: не курить, жить без алкоголя, не нервничать, заниматься физкультурой и спортом, в меру трудиться, высыпаться;
- Оказывать прямое воздействие на кожу головы, активируя обмен веществ в волосяных луковицах и укрепляя стержень волоса. Это достигается местными процедурами: масками, втираниями, ополаскиваниями, отварами, а также массажем.
Самые эффективные народные средства от седины:
Коньячная маска с яичным желтком и медом
Для ее приготовления нужно смешать 3-4 чайных ложечки коньяка с таким же количеством натурального меда и яичным желтком. Коньяк служит сильным раздражителем и ускоряет обмен веществ в волосяных луковицах. Мед – источник микроэлементов, а яичных желток защищает волосы от пересушивания.
Сначала мы втираем минут 5 состав в кожу головы. Через 15 минут наносим его на стержни волос. Оставляем на полчаса – максимум на 40 минут, покрыв голову полиэтиленовой пленкой и надев теплую шапочку, затем смываем. Повторяем процедуру дважды за неделю, подряд три месяца. Через полгода курс следует повторить. Маска хороша для людей с темными волосами.
Втирания отвара лопуха
Если у вас русые волосы, то втирайте утром и вечером следующий отвар. Мелко порежьте и прокипятите его с двумя стаканами чистой воды. Потом добавьте две чайные ложечки укропных семян и 3 часа настаивайте. Курс 2 месяца.
Втирания отвара крапивы
Мелко порежьте листья и стебли крапивы (5 ст.ложек). Смешайте с водой (500 мл) и яблочным уксусом (250 мл). Прокипятите четверть часа, затем процедите. В течение трех недель втирайте в корни волос. Повторяйте эту процедуру регулярно каждый месяц в течение полугода. Прекрасно восстанавливает цвет темных волос.
Маска с луковым или чесночным соком
Отожмите сок чеснока или лука. Вам потребуется не больше 1 столовой ложки. Дайте ему постоять минут 15 и втирайте в корни. После такой обработки нанесите яичный желток и выдерживайте маску один час, укутав пленкой и шапочкой голову. Смойте тщательно шампунем, потому что запах лука и чеснока очень стоек. Маска подходит как для темных, так и светлых волос.
Втирания водного настоя красного жгучего перца
Мелко нарежем 5-6 небольших красных перчинок и добавим к ним кипяток (500 мл). Две недели будем настаивать в темном месте, встряхивая емкость. Процедим и начнем втирания в корни волос настоя. Трижды в неделю проводим процедуру и вскоре будут заметны результаты.
Седина становится менее заметной, поскольку меланоциты возобновляют выработку меланина. Проделав процедуру месяц, сделаем перерыв на несколько месяцев и периодически повторно проводим подобную стимуляцию. Одновременно едим больше тех продуктов, которые содержат витамины и минералы.
Для усиления эффекта можно провести курс внутримышечных инъекций витаминов В1, В6, В12.
Маски с различными растительными маслами
Для масок можно использовать касторовое, оливковое, кунжутное, облепиховое масла. Можно ими пользоваться по отдельности, а можно в различных сочетаниях.
Потом маска смывается. Делать ее следует дважды за неделю, несколько месяцев подряд.
Ополаскивания головы йодным раствором
Возьмите пузырек с йодом и размешайте его содержимое в 10 литрах воды. Каждый раз, помыв голову, ополаскивайте ее этим раствором. Йод будет активизировать обмен веществ в волосяных луковицах и заставлять меланоциты вырабатывать больше пигмента.
Втирания соснового отвара
Иголки сосны – прекрасный источник витаминов, минералов, дубильных веществ, смол, ароматического масла. Они оказывают на кожу головы раздражающее, стимулирующее и питающее действие, постепенно приводя к восстановлению цвета темных волос.
Возьмите 6 столовых ложек иголок и пропустите через мясорубку или измельчите блендером. Залейте кипятком (400 мл). После охлаждения начинайте ежедневные втирания в корни волос в течение двух недель. После двухнедельного перерыва еще раз повторите курс.
Маска с творогом и черным перцем
Добавьте 1 грамм черного промолотого перца к творогу (примерно 100 грамм). Перемешайте и наносите на волосы и корни. Утеплите голову сначала полиэтиленовой пленкой, а затем наденьте теплую шапочку. Держите маску около трех часов. Хорошенько промойте волосы.
Делайте процедуры раз в неделю и вы постепенно заметите невероятные изменения: волосы станут шелковистыми, окрепнут, а перец будет способствовать восстановлению темных прядей.
Ополаскивания головы отваром шалфея
Подойдет для светлых волос. Возьмите две столовые ложки сушеного шалфея и 500 мл чистой воды. Прокипятите минут 15. Ополаскивайте голову отваром каждый раз, как помыли голову. Постепенно будет возвращаться ваш цвет и уменьшаться проявления седины.
Для усиления эффекта добавляйте к остуженному отвару шалфея чайную ложечку токоферола или витамина Ею Чтобы не пересушивать волосы, добавляйте 25 мл глицерина.
Массаж головы с втиранием кокосового масла
Вечером перед сном промассируйте подушечками пальцев голову, одновременно втирая кокосовое масло. Смойте масло только утром. Чтобы не испортить подушку, повяжите волосы косынкой или покройте подушку специально приготовленной наволочкой. Отличный способ лечения седых волос на ранних стадиях появления седины!
Втирания сока алоэ и никотиновой кислоты
Срежьте 2 нижних листа у растения Алоэ вера, разомните их в кашицу. Добавьте содержимое 2-х ампул никотиновой кислоты (2 мл), размешайте и вотрите эту смесь в кожу головы. Наденьте теплую шапочку.
П ромойте волосы через 30 минут. Никотинка расширяет внутрикожные сосуды, вы почувствуете тепло за счет притока крови. Алоэ напитает корни волос витаминами и минералами.
Втирания настоя шиповника в корни волос
Завариваете в термосе две горсти шиповника с кипятком, настаиваете несколько часов. Часть отвара используете для втирания в кожу головы, а часть разводите водичкой и пьете в течение дня.
Кстати, многие растительные отвары также можно не только втирать в кожу, но и принимать внутрь. Например, отвар лопуха, крапивы. В отношении крапивы всегда помните о противопоказаниях – она повышает свертываемость крови, поэтому не стоит применять внутрь отвары с крапивой людям пожилого возраста, у которых свертываемость крови часто бывает повышенной.
Как избавиться от седины без окрашивания? Самым надежным способом является использование народных средств: маски, настои и отвары на основе растительных и натуральных продуктов для стимулирования работы меланоцитов и выработки красящего вещества - меланина.
Дополнить эффект народных рецептов поможет выбор продуктов питания, обогащенных витаминами и минералами для роста волос.
Нужно также проводить общие мероприятия: отказаться от сигарет и излишков спиртных напитков, соблюдать режима сна, создавать в своей жизни благоприятной психологической климат, заниматься физкультурой и спортом.
Результатом воздействия комплексных мер станет постепенное исчезновение седины, восстановление цвета волос, активация работы волосяных луковиц.
Начинать оздоровление волос надо как только вы обнаружили у себя первые седые волоски. Совсем не обязательно их выдергивать. Лучше прочитайте обо всех методах профилактики раннего поседения, выберите понравившиеся и начинайте оздоравливать волосы.
Мало того, что седина исчезнет, волосы станут более красивыми по всей длине. Никаких секущихся кончиков. Будут бурно расти, окрепнут корни волос, станут послушными в укладке.
Седые волосы – это проблема, вызванная преждевременной потерей волосами цветового пигмента. Стремление к скорейшему избавлению от седины является естественным желанием. Парикмахеры и стилисты предлагают воспользоваться рекомендациями, как можно избавиться от ранней седины, скрыть поседевшие пряди и вернуть красоту волос.
Причины возникновения
Стрессы, волнения, экология оставляют свой отпечаток на состоянии организма в целом и волос в частности. К сожалению, в нынешнее время первая седина проявляется в достаточно молодые годы - в 25 лет.
Причины ранней седины у женщин:
- Наследственная предрасположенность. Если родители столкнулись с такой проблемой в молодом возрасте, то, скорее всего, она же проявится и у детей. Бороться с преждевременной сединой в этом случае бесполезно, точно так же, как и невозможно предотвратить сам процесс.
- Постоянные стрессы приводят к выработке организмом гормонов, которые вызывают воспаления внутри фолликул.
- Дефицит в организме микроэлементов, таких как кальций, магний, цинк, сера, железо, медь.
- Заболевания эндокринной системы - гипотиреоз, диабет.
- Болезни желудочно-кишечного тракта и печени становятся препятствием расщепления и усвоения организмом полезных витаминов и минералов.
- Неправильные длительные диеты могут привести к нехватке белка в организме.
- Заболевания крови и кровеносной системы.
- Нарушение функций половых желез.
- Частое и длительное воздействие на волосы солнечных лучей и ультрафиолетового излучения.
Для результативной борьбы с сединой, прежде всего нужно выяснить истинную причину потери пигмента волосами.
Зачастую, именно стрессы являются основными виновниками большинства проблем со здоровьем, поэтому рекомендуется исключить из жизни нервные потрясения, составить правильный распорядок дня и соблюдать его, заниматься спортом и больше находиться на свежем воздухе.
Способы без окрашивания
Существует ряд методик по борьбе с проявившейся сединой, которые не требуют окрашивания прядей. Основные и самые результативные из них рассмотрим далее.
Правильное питание
Чтобы остановить потерю пигмента стоит уделить внимание не только волосам, но и здоровью всего организма. Правильно питание является профилактическим средством предупреждения ранней седины.
Чтобы насытить организм необходимым количеством витаминов, микроэлементов и минералов, нужно обязательно включать в рацион пшеничные отруби, морепродукты, яблоки, цитрусовые, яйца, бобовые и другие продукты, содержащие железо, цинк, марганец и медь.
Если же причиной ранней седины стал неправильный образ жизни, то для восстановления пигмента используют комплексный подход: здоровый образ жизни, правильное питание, лекарственные препараты с содержанием меди и цинка.
Медицинские методы лечения седины следует применять лишь по назначению врача с учетом особенностей организма.
Восстановление
Восстановление - эффективный способ регенерации цвета седых волос, которым можно воспользоваться в домашних условиях. Заключается он в активировании кровообращения и обменных процессов кожи головы, направляя к ней энергетический поток.
Чтобы вернуть прежний цвет и оздоровить шевелюру в целом нужно выполнять одно простое упражнение: поделить волосы на отдельные пряди, накрутить поочередно каждую из них на палец и подержать в таком положении 5 минут. При появлении болевых ощущений, можно попробовать накручивать пряди в другую сторону.
Регулярное выполнение подобных упражнений способствует устранению седины в молодом возрасте.
Лазерная терапия
Лазерная терапия - профессиональная процедура для борьбы с сединой без использования красок. И многочисленные положительные отзывы свидетельствуют об эффективности данного метода восстановления естественного цвета и здоровья волос.
Лазерный луч оказывает положительное воздействие на волосяные луковицы и кожу головы, стимулируя обменные процессы, тем самым улучшая общее состояние прядей.
Массаж
Для улучшения пигментации волос можно сделать специальный массаж. Его следует проводить перед каждым мытьем головы.
Начиная с макушки, следует массировать круговыми движениями кожу головы до границы волосистой зоны. Ожидаемый результат можно получить, только если повторять данную процедуру не менее 2-3 раза в неделю.
Помимо этого, специалисты советуют делать массаж ногтевых пластин, под которыми расположены зоны, отвечающие за цвет волос. Именно этот метод борьбы с нежелательной ранней сединой считается одним из самых результативных.
Красящие препараты
Профессиональные препараты для окрашивания седины должны быть подобраны с учетом изучения структуры волоса и причин исчезновения природной пигментации.
На самом деле, достаточно сложно добиться равномерного и долгосрочного эффекта при окрашивании седых прядей, потому что отсутствие меланина (природного красителя) в структуре волос делает их шероховатыми и жесткими.
С этой целью лучше всего использовать стойкие профессиональные краски для волос. А чтобы предупредить мелкие неприятности, связанные с окрашиванием, нужно внимательно ознакомиться с инструкцией применяемого препарата и подобрать правильный систематический подход к данной процедуре, тогда на несколько недель можно забыть о седине.
Краски
Седина становится заметной, когда покрывает четвертую часть всего объема волос. В этом случае пора подбирать качественную краску.
Колорирование и мелирование также помогут скрыть поседевшие пряди. Чтобы скрыть седину у корней, профессионалы рекомендуют многоуровневое окрашивание волос, с мягким переходом от светлых оттенков к темным.
Один из прогрессивных приемов – окрашивание седых прядок оттенками рыжего.
Оттеночные средства
Седые волосы можно скрыть и помогут в этом оттеночные средства для мытья головы.
Выбирая тоник, следует обязательно учитывать свой естественный цвет, тогда получится наиболее эффективно замаскировать седину. Оттеночное средство придает волосам здоровый блеск и выравнивает тон. Седина становится незаметна на фоне красивых ухоженных волос.
При желании можно тонировать лишь те зоны, где седина появляется чаще всего, например, виски и лоб.
Пепельный цвет прекрасно замаскируют тоники из палитры теплых оттенков, например, «коньяк» или «золотистый блондин». А вот натуральным блондинкам лучше выбрать оттеночные средства холодных серебристых оттенков, которые способны сделать волосы переливающимися и сияющими.
Стилисты не советуют скрывать седину с помощью ярких оттенков, так как при отрастании поседевшие пряди будут сильно бросаться в глаза.
Народные рецепты
Народные средства помогут качественно избавиться от седины, главное, не откладывать лечение надолго. Чем раньше начнется борьба с проблемой, тем больше будет шансов замедлить процесс утраты природного пигмента и избавиться от седины.
Рецепт 1.
Состав:
- 1 литр воды,
- 2 столовые ложки корня лопуха;
- 2 столовые ложки семян укропа.
Измельченный корень следует залить водой, поставить на огонь и подождать пока не выкипит половина воды. Добавить семена укропа. Настаивать около 3 часов. Регулярно втирать состав в кожу головы в течение двух месяцев.
Рецепт 2.
Залить полстакана высушенных плодов шиповника двумя литрами воды и настоять полчаса. Затем прокипятить 5-7 минут и процедить. В дальнейшем хранить настой в прохладном месте. Втирать в корни через каждые 2 дня.
Рецепт 3.
Состав:
- 0,5 литра водки;
- 6 стручков сухого красного перца.
Следует залить перец водкой и настоять в течение 3 недель. Использовать маску нужно за час до мытья волос.
Рецепт 4.
Смешать в равных долях сок лука и чеснока. Втереть в эпидермис головы. Сверху нанести желток и оставить на 20 минут. Затем смыть, используя прохладную воду и ароматизированный шампунь.
Рецепт 5.
Смешать в равных объемах морковный и лимонный сок. Составом обработать кожу головы и, выждав 30 минут, смыть большим количеством воды. Средство эффективно лишь при регулярном использовании.
Рецепт 6.
Касторовое масло является активным средством в борьбе с сединой. Его необходимо втирать в эпидермис примерно за час перед процедурой мытья головы.
Рецепт 7.
Состав:
- 1 столовая ложка йодированной соли;
- 250 мл крепкой заварки черного чая.
Теплой заваркой залить соль и дождаться полного ее растворения. Полученной смесью покрыть корни и проделать легкий массаж в течение 10-15 минут. Вариант подходит для темных волос.
Рецепт 8.
Состав:
- 60 мл йогурта;
- 2 столовые ложки бесцветной хны;
- 1 столовая ложка измельченных семян льна.
Залить йогуртом сухие составляющие маски. Покрыть смесью корни волос и выдержать 3 часа. Удалить средство с волос проточной водой.
Рецепт 9.
Столовую ложку измельченного корня женьшеня залить 0,5 литра водки. Средство настоять в темном месте 10 дней. Каждое утро пить по одной столовой ложке.
Рецепт 10.
За час до мытья головы на корни волос нанести пюре из спелых ягод вишни. Смыть теплой водой.
Рецепт 11.
Отвар из крапивы также поможет избавиться от седины.
Соединить:
- 5 столовых ложек измельченных листьев крапивы;
- 500 мл воды;
- 200 мл яблочного уксуса.
Прокипятить смесь 20 минут, процедить и разбавить стаканом холодной кипяченой воды. Втирать отвар в корни каждый вечер перед сном на протяжении трех недель.
Седые волосы считаются символом мудрости и опыта. Многие согласятся с этим утверждением, но… если мужчин седые волосы беспокоят не очень сильно, то для многих женщин это проблема. И естественно, что они пытаются избавиться от седины всеми доступными средствами и способами. Но для того, чтобы начать борьбу с седыми волосами, неплохо было бы понять реальную причину их появления.
Причины появления седины
Женщины часто спрашивают: возможно ли избавиться от седины народными средствами или как-нибудь приостановить этот процесс? Конечно, если это своевременно и правильно делать.
Основной причиной появления седины остается возраст. Волосы начинают седеть после сорока лет естественным образом, в связи с наступающим процессом старения организма. Это не значит, что у всех, кому исполнилось сорок лет, начнет появляться седина, но вероятность велика. Седина может появиться и в гораздо более раннем возрасте, например, в тридцать и даже в двадцать лет.
Так отчего же седеют наши волосы? С точки зрения медицины волосы начинают седеть, когда количество меланина в волосах начинает по какой-то причине уменьшаться. Чем его меньше становится, тем быстрее волосы теряют натуральный цвет и становятся прозрачными. Да, именно прозрачными, а не серыми, как мы думаем.
Иными причинами являются: стресс, депрессия, вредные привычки, недостаток витаминов, минералов либо питательных веществ, наследственность. Отдельные медикаменты также могут сократить количество меланина и изменить цвет и структуру волос.
Как избавиться от седины без окрашивания
Самый легкий способ избавиться от седины – воспользоваться краской для волос. Но это не устранит причину и не решит проблемы, а лишь на время скроет недостатки.
Медики предлагают решать проблему при помощи лазерной терапии или ультразвука. Те, кто прошел подобные процедуры, замечали существенную разницу состояния волос «до и после». Дело в том, что лазерный луч воздействует на эпидермис и фолликулы, активируя и улучшая обменные процессы. Но такой способ нельзя назвать доступным для всех, поскольку он не дешевый.
Существуют специальные шампуни, которые могут укрепить и полностью восстановить ваш натуральный цвет волос. Обратите внимание: в состав такого лечебного шампуня обязательно должно входить масло эму. Масло обогащает волосы питательными веществами. Кроме того, оно положительно влияет на волосяные фолликулы и способствует их полному восстановлению.
Как избавиться от седых волос народными средствами
Чтобы избавиться от седых волос навсегда народными средствами необходимо запастись терпением и выполнять все процедуры терпеливо и регулярно. Как известно, народная медицина быстрых результатов не дает, зато всё натурально и безопасно.
Предлагаем на ваш выбор несколько популярных рецептов.
Рецепт № 1
Свежие листья шалфея (170 гр.) – измельчить, влить стакан уксуса (желательного яблочного), довести до кипения и варить около пяти минут на слабом огне, охладить. Затем добавить столовую ложку белой глины и один желток, смешать до однородности. Полученную смесь наносим равномерно на волосы и оставляем на полчаса. Повторять процедуру следует еженедельно до получения видимого результата.
Рецепт № 2
3 ст. л. крапивы залить 150 мл кипятка и дать постоять в течение получаса. Затем влить столовую ложку яблочного уксуса, хорошо размешать и равномерно распределить по волосам и коже головы. Можно приготовить маску и со свежей крапивой. Хороший пучок крапивы измельчить в кашицу и добавить 1 желток, наносить таким же образом. Маски с крапивой помогают избавиться от седых волос, питают их, делая более мягкими и послушными. Стоит помнить, что маски на основе уксуса хранить более часа не рекомендуется.
Рецепт № 3
В 100 гр творога добавить 1,5 гр черного молотого перца, перемешать и равномерно распределить по коже головы. Выдержать смесь необходимо в течение 50 минут, смыть и вымыть голову увлажняющим шампунем. Проделывать процедуру следует один раз в неделю. Этот рецепт подойдет также тем, кто страдает и от перхоти. Не рекомендуется использовать эту маску светловолосым, так как перец восстанавливает черный цвет волос.
Рецепт № 4
В одинаковых пропорциях смешать кунжутное и оливковое масло, нанести на волосы. Применять маску раз в 12-14 дней. Отлично помогает избавиться от седых волос навсегда, улучшает состояние волос, предотвращает их выпадение.
Рецепт № 5
Полстакана шиповника залить двумя стаканами кипятка, настоять полчаса. Затем прокипятить пять минут и оставить охлаждаться. Отцедить и хранить в холодильнике. Принимать внутрь по 100 мл дважды в неделю и через день втирать в корни волос.
Рецепт № 6
Отличным средством также считается массаж головы с натуральным маслом из коровьего молока. Такой массаж необходимо делать дважды в неделю.
Рецепт № 7
Десять капель сока лимона и две десертные ложки морковного, соединить и втирать в корни перед каждым мытьем. Это витаминный комплекс, который можно применять и для профилактики.
Рецепт № 8
Для этого рецепта понадобятся свежие вишни. Сделать кашицу из вишен и нанести равномерно на волосы, за час до их мытья. Вишни приостановят процесс поседения и укрепят корни.
Отдельно стоит упомянуть об эфирных маслах. Лимонное масло способствует полезным компонентам маски интенсивнее воздействовать на эпидермис, питая и восстанавливая корни и фолликулы волос.
– известный помощник в борьбе с сединой. Его часто используют в масках, предварительно разогрев до 38-39 градусов.
Кроме касторового, для приготовления масок от седины используют масла апельсина, лимона, кориандра и шалфея.
Если у вас сухие волосы, то стоит добавить в маску несколько капель эфирного масла лаванды, розмарина или розового дерева.
Для лучше подойдут масла гвоздики, имбиря, мелиссы, вербены или бергамота.
Стоит помнить, что лучше всего масла действуют в тепле. Делая маски с использованием эфирных масел нужно создать особенные условия для достижения большего эффекта. Нанесите маску, оберните полиэтиленом голову и укутайте шерстяным платком. Секрет в том, что в тепле поры раскрываются, и эффективность маски повышается.
Массаж от седых волос
Избавляться от седых волос в домашних условиях получается и с помощью массажей.
Массаж № 1
Очень простой массаж: разделите волосы на пряди. Поочередно накручивайте каждую на указательный палец и задерживайтесь в таком положении на пять минут.
Массаж № 2
Этот массаж нужно делать непосредственно перед тем, как мыть голову. Поглаживайте голову кругообразными движениями от макушки и до затылка, затем от затылка ко лбу. Данную процедуру нужно повторять регулярно, минимум дважды в неделю. Чем чаще, тем быстрее увидите результат.
Массаж № 3
При этом массаже мы будем массировать не голову, а . Оказывается, на руках под ногтевыми пластинами пальцев расположены точки, которые отвечают за цвет и рост волос. Поэтому массаж ногтей является лучшим средством борьбы с сединой.
Делать массаж ногтей легко и просто – согните пальцы и потрите ногти друг об друга. Длительность процедуры – 8-10 минут, 3-4 раза на протяжении дня. Те, кто испробовал на себе этот метод, утверждают, что разница заметна уже через месяц, а через полгода от седины не останется и следа.
Боремся с сединой изнутри
Все вышеперечисленные рецепты рассчитаны на местное применение. Маски для волос и массаж – это хорошо, но избавляться от седины в домашних условиях нужно не только снаружи, но и изнутри. Например, отличный способ заставить организм вырабатывать меланин — употреблять больше продуктов, содержащих йод и медь. Медью богаты все зерновые, семечки, орехи (особенно миндаль и кешью), печень и горох.
Йод в избытке можно найти в рыбе и морепродуктах (больше всего в креветках и устрицах). Витаминные комплексы можно купить в аптеке. Обратите внимание, чтобы в состав этих витаминов обязательно входил цинк. Вообще лучше принимать поливитаминный комплекс, в котором много витаминов и минералов. Вы ведь не знаете наверняка дефицит какого витамина в организме провоцирует появление седины.
Витамин В9 тоже влияет на цвет и качество волос. Особенно часто нехваткой этого витамина страдают женщины, а наш организм, к сожалению, не умеет его синтезировать. Найти В9 (другое название – фолиевая кислота) можно в таких продуктах:
- свежая зелень;
- бобовые;
- хлеб.
А самое действенное средство от седины для женщин – здоровый сон и крепкие нервы.
При лечении волос от седины следует в достаточном количестве и регулярно употреблять продукты, богатые белком: крупы, мясо, проросшие зерна пшеницы и соевые продукты.
Причиной появления седины может быть элементарно неправильное питание. Нужно обязательно следить за своим рационом и количеством витаминов, которые вы потребляете в течение дня. Восполняя нехватку витаминов в организме, можно не только предотвратить или замедлить появление седины, но и обратить этот процесс вспять. То есть избавиться от седины навсегда можно и при помощи диеты.
Но стоит заметить, что все эти вещества и способы помогают не всем. К сожалению, пока еще не изобрели препарат, способный полностью решить проблему седины или предотвратить ее появление.
Стоит ли выдергивать седые волосы
Бытует мнение, что если вырывать только появившиеся седые волоски, то так можно предотвратить появление новых. Эта гипотеза абсолютно абсурдна. Более того, уже доказано, что вырывание седых волос не решает проблемы, а наоборот ускоряет процесс поседения остальных. На месте удаленного волоса – вырастет такой же седой, а рядом с ним еще парочка. Создается впечатление, что рядом растущие волосы как будто заражаются сединой. Кроме того, если выдернуть волос, то можно повредить фолликулу, занести инфекцию и, как следствие, остаться совсем без волос.
Профилактика седины
Если вопрос борьбы с седыми волосами вас еще не волнует, то стоит своевременно подумать о профилактических методах.
- Потребляйте чаще свежие овощи и фрукты.
- Принимайте витамины группы В, а также цинк, медь, магний, йод, железо.
- Занимайтесь йогой или физкультурой, гуляйте на свежем воздухе, старайтесь спать по восемь часов в сутки.
- Установите и соблюдайте режим дня.
- Избавьтесь от вредных привычек, сократите потребление кофеина.
- Обязательно носите зимой головной убор. При переохлаждении кожи нарушается ее микроциркуляция, а это приводит к ухудшению состояния волос и появлению седины.
- Сократите, по возможности, пользование феном и другими электроприборами, которые пересушивают и портят ваши волосы.
- Скажите твердое «нет!» стрессу, ведь это одна из главных причин многих болезней, а не только седых прядей.
Подводя итог, остается только пожелать вам таких же результатов, как на фото, и победы в этой нелегкой борьбе с сединой!
Как избавиться от седины без окрашивания: видео
Видео